Pequeños tips que recomiendo para mejorar nuestro día a día

Aparca tu coche

Intentemos desplazarnos lo máximo posible andando o en bicicleta.

Come de todo

Intenta hacer lo más variable posible tus comidas y disfruta de la dieta mediterránea.

Bebe

Hidrata tu cuerpo con un par de litros de agua aproximadamente.

Haz deporte

Incrementa tu actividad física y siéntete mejor contigo mismo.

Hola soy Carlos García y vengo a...

Ayudarte a que tu nutrición sea de lo más variable y saludable. Haré que entiendas la función de cada alimento en nuestro cuerpo y como debemos de tomarlos. Me apasiona la cocina y por ello te recomendaré como cocinar muchos de los platos que te incrementaré en tus dietas.

Testimonios de personas que ya han confiado en mi...

Conozco a Carlos desde hace años y siempre ha sabido resolver todas mis dudas y ha sabido adaptarse a mi ritmo de vida.
Javier Hernández
Me puse el reto de ser vegano durante tres meses y me ayudó desde el primer día. Fue mucho más llevadero y divertido gracias a Carlos. Lo recomiendo.
Jonathan Perez

La nutrición es mucho más importante de lo que piensas

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